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Aix en avril (2) 
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47 min
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Respiration

Aix en avril (2)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de pratiloma ujjāyī prāṇāyāma, une forme de respiration alternée

Aix en avril (3) 
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45 min
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Méditation

Aix en avril (3)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de la liaison aux sources

C'est le printemps ! (3) 
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64 min
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Séance complète

C'est le printemps ! (3)

Une invitation à ouvrir les fenêtres de l'esprit pour s'imprégner d'un air neuf.

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha 
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68 min
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Séance complète

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention 
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72 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement 
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61 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse 
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse

La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.

En équilibre (3) 
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66 min
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Séance complète

En équilibre (3)

Des mouvements et des postures d'équilibre debout, sur un pied ou sur les orteils.

Libération de la ceinture scapulaire (1) 
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Série posturale

Libération de la ceinture scapulaire (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine

Pour le Nouvel An (1) 
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Série posturale

Pour le Nouvel An (1)

Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.

Quatre stades : avancement 
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Séance complète

Quatre stades : avancement

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

Respiration alternée (1) 
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Respiration

Respiration alternée (1)

Respiration alternée subtile et circulation du souffle dans les canaux d'énergie

Série posturale tonique (1) 
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Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Variation sur aṣṭakaraṇa (2) 
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30 min
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Préparation

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

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